Erkältungszeit :(

Es ist Winter und nun ja, ehrlich gesagt nicht gerade meine lieblingszeit des Jahres ;)

Dazu kommt die ständige Gefahr sich bei anderen anzustecken. Nichts ist schlimmer als kurz vor dem Abitur ständig wegen einer Erkältung zu fehlen. Ich werde an sich selten krank, aber wenn, dann richtig. Und dann dauert ewig bis ich wieder komplett gesund bin :(

Dieses Jahr habe ich einen guten Tipp bekommen, was beim schnell gesund werden hilft. 

VIEL TRINKEN !!! Hat denk ich jeder schon einmal gehört ;)

Besonders gut hilft da Ingwer-Tee.

Das Rezept ist einfach und schnell selber zu machen.

Einfach den Ingwer in kleine, dünne Scheiben schneiden und daraufhinin heiße ( am besten70-80°C) Wasser dazugeben.

Es sollte nicht zu heiß sein, denn 1. man kann es nicht so gut drinken und 2. gehen sonst zu viele Inhaltsstoffe verloren.

Um den Tee dann noch etwas schmackhafter zu machen gebe ich etwa 1TL Honig dazu (vom Imker in meiner Region) und ein bis zwei spritzer Zitrone (wenn es geht den besser weglassen! Schmeckt zwar besser aber tötet durch die Zitronensäure manche Inhaltsstoffe und macht den Tee etwas weniger hilfreich).

Der Tee...

...lindert Halsschmerzen

...unterstützt den Gesundwerdungsprozess

...und wärmt den ganzen Körper

Außerdem weiß man bei dem Tee wenigstens was man zu sich nimmt ;)

Liebe Grüße! Eure Bella <3